"Versucht den Dingen, die ihr seht, einen Sinn zu geben, und hinterfragt, aus was sich das Universum zusammensetzt.
So schwer das Leben manchmal auch erscheinen mag, es gibt immer etwas zu tun und darin gut zu sein.
Es ist wichtig, dass ihr einfach nie aufgebt. Denkt daran, in die Sterne zu sehen - und nicht auf eure Füße."
Stephen Hawking
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„Be running up that road, be running up that hill, be running up that building. Say, if I only could.“
Kate Bush, Running Up That Hill
Therapieangebot
Mein Therapieangebot fußt auf der kognitiven Verhaltenstherapie.
Es gilt, durch einen vertrauensvollen Beziehungsaufbau dysfunktionale Denkweisen und konsekutiv dysfunktionale Verhaltensweisen gemeinsam mit den Patientinnen und Patienten zu detektieren und ggf. kognitiv umzustrukturieren. Aber auch neueste Methoden aus dem Bereich der Verhaltenstherapie finden hier ihre Anwendung, wie zum Beispiel die Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie Achtsamkeits-basierte Methoden, welche psychoedukativ den Patientinnen und Patienten vermittelt werden.
Ergänzend wende ich Entspannungsverfahren an, wie Imaginationen, verschiedene Atemübungen oder die progressive Muskelrelaxation.
Zusammenfassend ist es mir wichtig, eine Lösungsorientierung aufzuzeigen sowie vorhandene Ressourcen zu aktivieren, damit das Leben wieder lebbarer wird.
Hierdurch sind fast alle psychischen Erkrankungen nach Stand der evidenzbasierten, wissenschaftlichen Forschung sehr gut behandelbar.
"Wie es manchmal vorkommt, setzte und schwebte ein Moment und blieb viel länger als ein Moment.
Und der Ton stoppte und die Bewegung stoppte für viel, viel mehr als einen Moment."
John Steinbeck, aus dem Buch Of Mice And Men
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"So I try to laugh about it. Cover it all up with lies. I try to laugh about it.
Hiding the tears in my eyes. ´Cause boys don't cry."
Cure, Boys Don´t Cry